冬季艾灸補陽氣：兩大養(yǎng)生穴zui關鍵

     中醫(yī)養(yǎng)生理論認為，冬季陽氣潛藏，人體代謝緩慢，而萬病皆損于陽氣。因此冬至過后防病養(yǎng)生，補陽是關鍵所在。艾灸，是驅寒補陽不錯的選擇。ELISA試劑盒

1、艾灸神闕穴：的穴位是神闕穴。艾灸神闕穴，可將初生之陽堅固在體內，慢慢生發(fā)生長，為體所用。神闕穴的位置就是肚臍。肚臍位于人體“黃金分割點”上，是調整人體功能作用點。神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之養(yǎng)生要穴。

2、艾灸關元穴：驅寒補陽，也可以灸一灸關元穴。關元穴位于神闕下三寸，有培元固本、補益下焦等作用，凡元氣虧損均可艾灸此穴，并有很好療效。現代研究證實，艾灸關元穴還可以調節(jié)內分泌，從而達到強身固體作用。

艾灸需辨清體質，不能太頻繁

    艾灸作為中醫(yī)一種傳統(tǒng)的保健養(yǎng)生方法，雖可疏通經絡達到預防早衰、防治疾病的目的，但并不是人人適合。因此建議，在做艾灸前，到正規(guī)醫(yī)院辨清體質，以及聽取醫(yī)生的建議選擇適合的艾灸穴位，而不是盲目地在家里自己艾灸。ELISA試劑盒

    艾灸保健適合體質虛寒的人群，體質虛寒一般表現為面色黃白、手腳發(fā)涼、大便稀軟、怕風怕冷等。身體陰虛火旺、濕熱重等人群就不適合使用艾灸。比如感冒發(fā)燒時，不能艾灸；便秘、甲亢也不能艾灸；高血壓者血壓不穩(wěn)時不能使用，其他如有口干、潮熱、盜汗、口苦、小便黃赤、面紅目赤等情況也不宜使用。

    此外，要注意的是，面部或身體上的痤瘡、急性濕疹、身發(fā)高熱、局部皮膚破損的不能使用；還有女性在懷孕和經期不能使用艾灸；平日容易有皮膚過敏者，宜先少量試用，觀察其反應，如有癢、腫、紅、痛等現象時應禁用。

    還有極度疲勞，過饑或者過飽、酒醉、情緒不穩(wěn)的人不適合艾灸。對患有某些傳染病，和身體極度衰竭、消瘦的人不應進行艾灸。無自制能力的人也建議不要使用。

    艾灸雖然方便，但是操作時要小心，由于艾灸溫度很高，會燙傷皮膚，所以做艾灸時要注意艾條等艾灸材料與皮膚的距離，不能離皮膚太近。在艾灸過程中，要避免艾條等艾灸材料的灰掉到身體上燙傷皮膚，大家可以拿袋子或者盆接灰。ELISA試劑盒